男人夜尿多，总半夜起床上厕所，到底是什么原因

　　不少男性有这种困扰，晚上睡着之后，总要起来上 1 次甚至好几次厕所。夜里频繁起床，睡不踏实，第二天头昏疲惫。很多人觉得年纪大了夜尿多很正常，其实年轻人也会出现夜尿增多，大多和前列腺充血、膀胱敏感有关系。珠海九龙男科跟大家说说夜尿多的常见原因。

　　夜尿多分几种情况。种是习惯问题，晚饭喝汤、喝茶、啤酒，睡前喝水多，夜里自然要起来排尿，这种只要调整饮水时间就能改善。第二种就是前列腺充血肿大，压住尿道，膀胱存不住尿，哪怕只有一点点尿液，也会产生尿意，半夜反复醒。还有一种是膀胱本身比较敏感，一点点尿液就刺激膀胱产生排尿感。

　　很多人嫌麻烦，干脆睡前不喝水，这样反而不好。水分太少尿液浓度高，更容易刺激尿道和膀胱，加重不适。不能简单靠少喝水解决夜尿问题。

　　到院检查，医生会简单排查，分清是饮水习惯、前列腺问题，还是膀胱敏感造成的夜尿多。找到根源之后，给出对应的调理方案。前列腺充血的就舒缓腺体；膀胱敏感的，教排尿训练，调整饮水节奏。

　　日常可以简单调整：晚上七点之后减少大量喝水，少喝浓茶、酒；睡前排空一次小便；不要憋尿睡觉。如果连续很长一段时间，每晚都要起夜两次及以上，建议到专科检查看看。长期夜尿多，不仅休息不好，也说明泌尿或者前列腺存在亚健康状态，早点调理，睡个安稳觉。