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如何科学预防老年男性前列腺增生?

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  老年人患有前列腺增生是常有的事,针对这一疾病,现在医学上也有很多针对性的治疗方法,但是出现老年前列腺增生并发感染症,这治疗起来有点难度,需要做好充分的医治准备,选择有效的治疗方案,才能帮助其快速关缓解,实现健康恢复。那么,如何科学预防老年男性前列腺增生?本文对此做出了详细分析,一起去看看吧。

   如何科学预防老年前列腺增生?

  一、首先应该养成良好的日常生活习惯:

  1、生活起居;

  2、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,不过性生活;3、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情;

  4、及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生;

  5、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。

  二、养成乐观心态

  情志调养经常参加适宜的文体活动,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,豁达乐观,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。

  三、运动疗法。

  本病脑力劳动者的发病率明显高于体力劳动者。由此可见,体育运动对于控制前列腺增生的确有些作用。建议中老年每天坚持一定量的运动,对于改善排尿,或减少夜间排尿次数均有一定作用。

  四、预防前列腺增生方法之按摩疗法

  1、点压法:用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压,每1-2秒压一次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

  2、搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

  3、揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。

  老年前列腺增生一定要高度重视,只要发现就要选择合理有效的方法帮助医治,这样才能更好的帮助患者缓解病情,实现健康会费。另外,还要注意的是,前列腺增生对男性的影响比较大,所以建议大家发现症状马上治疗,将其遏制在萌芽状态,这样才能还你健康生活。除此,还要做好相关的日常护理,特别是在饮食方面,需要做到营养搭配合理,切实保障个人健康。

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